marsh dweller писал(а):
Чёт москали все в зож ударились 
сам тоже бегать по утрам стал, но пока в зале и по 5-7-9 км за раз в зависимости от настроения.
сам тоже бегать по утрам стал, но пока в зале и по 5-7-9 км за раз в зависимости от настроения.Хорошее дело, причем результат будет заметен уже через месяц-два. В молодости тяжело давались подъемы в горах, когда впереди товарищ, инструктор по горному туризму. А побегал ежедневно по утрам ровно 4 км, то на тех же маршрутах абсолютно не требовалось привала. Тогда стадион был в пятнадцати метрах от подъезда дома. Сейчас в четырехстах, но бегать уже не тянет, а надо бы
